2025-05-20
本文彙整表現增強藥物（PEDs）在健美選手中的使用情況、相關死亡案例與對麻醉風險的影響，從麻醉與運動醫學角度提出臨床應對建議。
2025-05-08
重訓不只為爆發力，更能提升耐力選手的效率與維持功能平衡性。本篇揭示最完整的實證與訓練建議。
2025-05-03
爆發前的補給革命——高硝酸鹽與天然咖啡因結合，啟動你的速度引擎。
2025-04-11
你能忍受辣，其實是因為身體有這種感覺受器！TRPV1 不只讓你覺得酸辣，也可能幫助肌肉不自主收縮減少反應表現與運動神經調節。
你知道咖啡因不只是提神嗎？它其實是提升運動表現與脂肪代謝的科學利器。本篇帶你看懂補充時機與關鍵劑量。
運動後能量補不回來？這篇帶你了解 ATP 原料『核糖』如何加速恢復，強化高強度訓練後的表現回彈。