2025-05-08
運動前要吃什麼？運動中要補多少碳水？運動後怎麼吃恢復最快？從葡萄糖與果糖的比例到實務攝取建議，本篇一次解析。
2025-05-03
來自天然果泥、結合複合碳水與甜菜根，這是一款兼具美味與補給效能的耐力運動能量軟糖。