脈衝星純核糖 Pure D-Ribose｜ATP 重建・高強度訓練恢復
這適合你嗎？
如果你做的是高強度間歇、多組重訓、或連續賽事，你可能有過這樣的經驗：明明睡眠充足、飲食正常，但隔天的訓練就是提不起勁，肌肉有力氣，但就是少了那一點爆發感。
這不一定是休息不夠，而是細胞層級的能量還沒恢復。
高強度運動會讓肌肉細胞內的腺苷酸庫（ATP 的原料池）不可逆地流失一部分，而人體自行重建這個庫存的速度非常慢，研究顯示完全恢復可能需要 24 至 72 小時。D-核糖是這個重建過程的限速原料，補充它就是在縮短這個等待時間。
適合你的情況：
- 從事高強度間歇訓練（HIIT）、重訓或衝刺類運動
- 賽季密集期、訓練頻率高、恢復時間有限
- 耐力運動者（馬拉松、鐵人三項）需要維持穩定的心肺輸出
- 感覺訓練後恢復比以前慢、疲勞感持續較久
它怎麼運作？
D-核糖是構成 ATP 分子的核心結構之一。沒有核糖，細胞就無法合成新的 ATP。
問題在於：骨骼肌自行生產核糖的速度很慢，在高強度訓練後遠遠跟不上需求。直接補充 D-核糖，能繞過這個生產瓶頸，讓細胞更快取得原料、重建能量庫存。
部分研究觀察到，補充核糖的組別在間歇運動後的 ATP 濃度恢復時間上與對照組有差異。研究數量與樣本規模都不大。
想了解核糖在 ATP 再生動力學中的完整機制，以及磷酸戊糖途徑的詳細解析？ → 核糖補充完整指南：ATP 重建機制、補充時機與訓練應用
關於「核糖是糖」這個疑慮
很多人看到「核糖」就擔心血糖或熱量的問題。
D-核糖雖然名稱含糖，但它是五碳糖，代謝路徑與一般的葡萄糖或蔗糖完全不同。它不會走標準的醣解作用，也幾乎不會被轉化為脂肪儲存。它的代謝目的地不是能量燃燒，而是 ATP 合成的原料庫。
不過血糖這件事需要說清楚：D-核糖不會像葡萄糖那樣造成血糖快速上升，但空腹大量攝取可能造成血糖偏低，建議隨餐或訓練前後配合飲食使用。
如果你有糖尿病、正在服用降血糖藥物，或本身有血糖調節相關的狀況，補充前請先諮詢醫師。
想了解核糖代謝的完整科學說明？ → 核糖補充完整指南：ATP 重建機制、補充時機與訓練應用
我們的原料選擇
PulsarPump 純核糖的成分表上只有一行：D-核糖。
- 單一成分：100% D-核糖，無添加物、無填充劑
- 中性風味、易溶解：可直接加入任何飲品，不影響口感
- 與肌酸協同：肌酸負責能量的「儲存與釋放」，核糖負責能量的「生產與重建」，兩者搭配是高強度訓練恢復最完整的組合
| 項目 | 規格 |
|---|---|
| 品名 | 脈衝星純核糖 |
| 成分 | D-核糖 |
| 淨重 | 150 公克（30 份），內含量勺 |
| 產地 | 台灣 |
| 保存方式 | 密封存放於乾燥陰涼處，避免陽光直射；開封後請盡速食用，並放在兒童接觸不到的地方 |
| 有效日期 | 標示於包裝 |
營養標示
| 項目 | 每份（5 公克） | 每 100 公克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 20.0 大卡 | 400.5 大卡 |
| 蛋白質 | 0.0 公克 | 0.1 公克 |
| 脂肪 | 0.0 公克 | 0.1 公克 |
| ・飽和脂肪 | 0.0 公克 | 0.0 公克 |
| ・反式脂肪 | 0.0 公克 | 0.0 公克 |
| 碳水化合物 | 5.0 公克 | 99.8 公克 |
| ・糖 | 5.0 公克 | 99.8 公克 |
| 鈉 | 0.0 毫克 | 0.0 毫克 |
| 核糖 | 5.0 公克 | 99.8 公克 |
營養標示上的「糖 5.0 公克」指的就是核糖本身——這罐裡沒有任何額外添加的糖。核糖在化學分類上屬於單醣，依規定必須列入糖含量，但它的代謝路徑與蔗糖、葡萄糖不同（詳見上一段）。
怎麼補充
建議用法：作為膳食補充劑，每日 1～3 次，每次半勺（5 公克），鍛鍊前或後以水或其他液體服用。
| 補充情境 | 建議劑量與時機 |
|---|---|
| 🔁 日常維持與恢復 | 每日 1 次 5g，運動後 30 分鐘內 |
| ⚡ 高強度訓練期 | 每日 2 次共 10g，分運動前、運動後攝取 |
| 💧 搭配方式 | 溶於溫水、運動飲料或蛋白飲皆可 |
一罐 150 公克共 30 份。以每日 1 次計算約可用 30 天，每日 2 次則約 15 天。
搭配建議： 與肌酸同時使用效果最佳。肌酸提升磷酸肌酸儲量，核糖加速腺苷酸庫重建，兩者在能量恢復的不同層面互補。
孕婦、哺乳期女性、未滿 18 歲、正在服用處方藥劑或有健康問題者，使用前請先諮詢醫師；如出現不良反應請停止使用。