2025-05-10

🧭 精選導讀

這是從神經科學角度理解抽筋、熱感受器與運動控制的起點，探索身體感知與運動營養的交會地帶。

⚡ 核心文章推薦

罵髒話可以提升運動表現？科學揭示止痛與爆發力的驚人提升機制

你是否曾在舉重、爆發力挑戰或面對劇烈疼痛時，忍不住爆一句髒話？科學研究告訴我們，這不只是情緒宣洩，而是真實有效的止痛與增能策略。
痠感不是幻覺：ASIC3揭開肌肉預警機制

從乳酸堆積、神經機制到針灸應用，全面解讀 ASIC3 如何在運動中扮演肌肉預警的關鍵角色。
TRPV1：酸與辣的感覺密碼，從肌肉不自主收縮減少反應表現到運動表現提升

你能忍受辣，其實是因為身體有這種感覺受器！TRPV1 不只讓你覺得酸辣，也可能幫助肌肉不自主收縮減少反應表現與運動神經調節。
運動相關肌肉不自主收縮現象（EAMC）：神經學與補給策略解析

肌肉不自主收縮現象總是突如其來？本篇從神經與補給角度拆解運動中肌肉不自主收縮現象的成因與解方。
醃黃瓜汁與運動補給：破解肌肉不自主收縮現象的科學傳奇

肌肉不自主收縮現象時喝醃黃瓜汁有用？這不只是民俗偏方！本文解析背後的神經科學與 TRPV1 刺激機制，還有運動員實證研究佐證。

常見問題 FAQ

TRPV1 是什麼？ 一種感知辣與熱的受體，與神經興奮有關。

抽筋與神經反射有關嗎？ 是的，可能來自脊髓層級的運動神經過度興奮。

酸辣飲品為何能止抽筋？ 刺激口腔 TRPV1，可觸發反射性神經抑制。

免責聲明：本篇內容為文獻彙整與學術探討，僅供運動營養教育參考，非為醫療建議，也不構成任何特定產品之功效宣稱。實際使用成效因人而異，請依個人需求評估與專業建議為準。

💪 成為更好的自己，從今天開始

本篇由 Pulsarpump 品牌支持。我們相信，科學補給是改變的起點。