脂肪氧化

2025-04-11

咖啡因與運動表現：科學實證與補充策略

你知道咖啡因不只是提神嗎？它其實是提升運動表現與脂肪代謝的科學利器。本篇帶你看懂補充時機與關鍵劑量。