神經活化

2025-04-11 閱讀時間：1 min

咖啡因與運動表現

解析咖啡因提升運動表現的三大生理機制。本文結合國際運動營養學會 (ISSN) 立場聲明，為運動者提供精準的補充時機與劑量指引。