脈衝星高濃度純EPA魚油｜高濃度 EPA 配方
這適合你嗎？
如果你符合以下任一情況，純EPA魚油是最適合你的起點：
- 第一次補充 Omega-3，想從基礎品項開始
- 訓練量適中
- 30 歲以下
- 想選擇不含 DHA 的純 EPA 配方
如果你已經補充魚油一段時間，但恢復速度仍然跟不上訓練強度，或年齡超過35歲、感覺恢復比以前慢——你可能需要的不是更多原料，而是直接補充 SPM。
了解魚油與 SPM 的差異，以及哪種更適合你現在的狀態？ → SPM 是什麼？和魚油差在哪？醫師解析發炎消退的關鍵
它怎麼運作？
Omega-3 脂肪酸（EPA）在體內的主要作用有兩個層面：
第一，與其他脂肪酸競爭同一組代謝酶。 文獻指出 EPA 與花生四烯酸會競爭相同的代謝酶。
第二，作為 SPM 的合成原料。 EPA 在特定酶的作用下，可以轉化為 SPM（促消退介質）——這是身體主動結束發炎、啟動修復的終端訊號分子。魚油提供的是這個轉化過程的原料庫。
簡單說：魚油是建材，SPM 是直接派出的施工團隊。 身體狀態良好的人，建材充足就夠了；轉化能力受限的人，才需要直接補充 SPM。
為什麼選純EPA，而不是EPA+DHA？
市面上大多數魚油同時含有 EPA 和 DHA，但兩者的作用方向不同：
- EPA：運動營養文獻中討論最多的 Omega-3 類型
- DHA：文獻討論的方向與 EPA 不同
在同樣的膠囊容量下，同時含 DHA 會稀釋每顆膠囊裡 EPA 的比例。
脈衝星選擇純 EPA 配方，是為了讓每一顆的有效成分集中在你真正需要的地方。
我們的原料選擇
PulsarPump 高濃度純EPA魚油為純 EPA 配方，不含 DHA。
怎麼補充
| 補充情境 | 建議劑量與時機 |
|---|---|
| 🫀 日常補充 | 每日 1 顆，餐後食用 |
| 💪 高強度訓練・代謝調節 | 每日 2 顆，分早晚餐後使用 |
| 🔁 搭配其他補給 | 可與核糖、肌酸同時使用，提升整體恢復效率 |
餐後食用吸收效果最佳，脂溶性成分需要搭配食物中的油脂才能有效吸收。
魚油還是 SPM？快速判斷
| 你的狀況 | 建議 |
|---|---|
| 第一次補充 Omega-3 | 從魚油開始 |
| 訓練量適中、恢復正常 | 魚油就夠 |
| 30歲以下、代謝狀態良好 | 魚油就夠 |
| 已補充魚油但恢復仍慢 | 考慮升級至 SPM |
| 35歲以上、恢復比以前慢 | 考慮升級至 SPM |
| 密集賽季、恢復時間壓縮 | SPM 或魚油 ＋ SPM |